가볍게 시작하는 아침메뉴다이어트에도 국수는 못참지한식 밥상남편야식으로 먹은 짜파게티 요리에요. 짜장라면을 끓여서 체다치즈와 계란을 올려서 먹는 법인대요. 한번 먹으면 끊을 수 없는 짜장라면의 킹 오브 킹.김신영 다이어트 또띠아 피자다이어트엔 일단한번 빠지면 너밖에 안보여불고기 백반더운여름엔 시원한 초계국수가 딱이에요. 시판 냉면육수에 연겨자와, 식초, 마늘을 넣어 육수를 만들고, 냉장고에 두고 차갑게 해두어요. 그리고 다이어트에 좋은 콩담백면을 넣어 불쓰지 않고 만들었어요. 소면을 삶아서 드시면 더 맛있어요.남은 닭발의 퐈려한 변신다이어트 초계국수일주일 식단표망고스무디다이어트 중인 우리아이도 고기는 못참아요. 코스트코에서 산 불고기 볶고, 된장찌개는 제철 호박을 듬뿍 넣어 보글보글 끓여요. 베란다 텃밭에서 수확한 상추랑 같이 먹어요. 이렇게 맛있는데 다이어트를 왜 해.성심당 원픽닭발볶음밥7월 제철 호박으로 만든저녁메뉴 육각형 인간의 1순위 요소인 외모, 외모 중 계량화 서열화 할 수 있는 요소는 키다. '때 놓치지 않고 자녀 키 키워주기'가 부모들의 중요 과제가 됐다. /일러스트=김영석 서울 마포에 사는 워킹맘 성모씨는 지난달 초등학교 3학년 자녀의 학부모 모임에 갔다가 크게 놀랐다. “2년째 대학병원 다니며 아이 성장 주사를 놓고 있다” “사춘기를 늦추는 성조숙증 억제제와 성장호르몬제를 함께 맞힌다” “뼈 나이와 성장 곡선 검사만 하는 중인데 평균에서 떨어지는 순간 바로 주사 들어갈 것”이란 말들이 쏟아진 것.성씨는 “성장판 검사조차 안 받아본 아이는 15명 중 우리 애뿐이더라”며 “또래보다 작아 꾸준히 운동시키고 일찍 재우고 각종 영양제도 먹였는데, 그 정도로는 ‘애를 방치한 부모’처럼 됐다. 심란해서 뒤늦게 병원을 알아보는 중”이라고 말했다.우리의 소원은… 이제, ‘키’다. 한국인은 유독 키에 집착한다. 단순한 취향이 아닌 우열의 문제처럼 됐다. 취업과 연애·결혼 시장에서 어디 하나 모자란 데가 없어야 한다는 소위 ‘육각형 인간론’의 1순위 요소는 외모이고, 외모 중 계량화·서열화할 수 있는 평가 기준은 바로 키다. 그 요지경을 들여다봤다.100년간 키 성장률 세계 1위 생애 신장이 정점에 달하는 30대 중후반 한국인의 키는 남성 평균이 175, 여성이 162로 아시아에서 가장 큰 수준이다. 한편 평균키 이상을 달성하기 위해 투약하는 성장호르몬제 시장은 매년 급증하고 있다. /그래픽=송윤혜 기자 대외적으로 한국인의 키는 남부럽지 않다. 최근 세계인구리뷰에 따르면 한국 19세 남성 표준 신장은 175.52cm, 19세 여성 163.23cm. 아시아에선 중국과 함께 가장 큰 수준이고 남유럽과 동유럽, 중동과 남미 청년보다도 크다.우리는 지난 100년간 세계에서 가장 많이 성장한 민족이기도 하다. 영국 임페리얼칼리지 연구팀이 1914~2014년 각국 신장 변화를 조사했더니, 조선 시대보다 한국 남성은 15.1cm, 여성은 20.1cm나 커졌다. 급속한 산