더불어민주당 소속 서다운(왼쪽부터)·손도선·최미자 대전 서구의원이 20일 대전 서구 둔산동 시청역 네거리에서 선거 운동을 하고 있다. 우혜인 기자 제21대 대통령선거 재외국민투표가 시작된 20일 오전 11시 30분쯤 대선 서구 둔산동 시청역 네거리 앞. 30도를 웃도는 더운 날씨를 피해 나무 그늘 사이로 바쁘게 오가는 시민들에게 기호1번 이재명 후보 선거운동원들이 손을 흔들고, 연신 허리를 숙였다. 지하철역 한켠에 주차된 선거운동차량에 오른 박범계 더불어민주당 골목골목 선대위원장의 지지호소 연설은 시민들의 귀에 꽂혔다. 이곳을 지나는 일부 운전자들은 지지의 의미로 경적을 길게 누르기도 했다.연설을 지켜보던 일부 시민들은 박 위원장 연설이 끝나자 화답하듯 손을 흔들었다. 악수와 사진을 청하는 모습도 눈에 띄었다. 감사의 손을 흔드는 박 위원장과 유세 지원단에겐 "응원합니다"라며 비타민 음료를 건네는 시민들도 있었다.박 위원장은 "12·3 내란을 단 몇 시간 만에 끝낼 수 있었던 것은 국민의 저력으로, 대전 시민 여러분들께서 몸소 보여 주셨다"며 "공직자 여러분들도 늘 따스한 미소로 대한민국 중부권 중요 도시 대전의 미래를 걱정해 주시고 계신다. 대한민국을 이끌어갈 진짜 대통령, 이재명을 대통령으로 만들어 달라"고 힘주어 말했다. 국민의힘 대전선거대책위원회는 20일 대전 중구 중촌네거리에서 시민들에게 인사하고 있다. 국민의힘 대전시당 제공 내리 쬐는 태양만큼이나 국민의힘 선거운동원들이 입은 빨간색 유니폼이 거리에 도드라졌다. 국민의힘 시·구의원들은 같은 날 오후 붉은 옷을 입고 대전 서구 갈마공원 일대를 돌아다니며 유권자들의 눈높이에서 선거 유세 일정을 이어 나갔다. 이들은 "기호 2번 김문수"라며 시민들에게 고개를 숙였다. 선거유세단을 본 시민들은 기호 2번을 뜻하는 브이를 치켜세우며 응원했으며, "김문수 파이팅"이라며 후보 이름을 외치는 시민들도 여럿 있었다.양홍규 서구을 당협위원장은 "국민들이 12·3 계엄, 단일화 논란 등 많은 일로 상처를 받고 실망했지만, 분위기는 결코 나쁘지 않다"며 "이재명 후보와 달리 폐경 이후 체중이 108kg까지 쪘던 60대 호주 여성이 1년 만에 42kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. [사진=SNS] 폐경 이후 체중이 108kg까지 쪘던 60대 호주 여성이 1년 만에 42kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다.최근 영국 매체 데일리메일 등은 100kg까지 돌파했으나 극적인 다이어트에 성공한 수잔 반 다이크(62)에 대해 보도했다. 폐경 전까지 수잔은 활기찬 생활을 하며 늘씬한 몸매를 유지했다. 하지만 폐경기가 시작되면서 체중이 불어나기 시작했고 결국 108.6kg에 이르렀다. 체중 증가는 체형 변화뿐만 아니라 몸살, 발 뒤꿈치 통증 등도 일으켰다.수잔은 "53세 폐경을 겪고 몸무게가 급격히 늘었다"며 "살이 찌니까 엉덩이나 무릎, 허리 등이 아플 때가 많았다"고 말했다.수잔이 다이어트를 결심하게 된 계기는 바로 자신의 모습이 담긴 사진 한 장. 그는 "잔디를 다듬고 있는 모습을 남편이 찍었는데 내 모습이 끔찍하게 느껴졌다"며 "굴욕감이 들면서 내 모습을 보기 싫었다"고 전했다.이후 수잔은 80대 20 법칙을 실천했다. 80%는 영양소가 풍부한 식품을 섭취하고 나머지 20%는 자신이 원하는 것을 먹는 방식이다. 초콜릿, 콜라 등 평소 좋아하던 간식을 멀리하진 않았지만 자연스레 샐러드와 과일 섭취량은 늘 수밖에 없었다. 반면 흰 빵, 파스타 등 다이어트 전 매일 섭취하던 탄수화물 식품 섭취는 줄었다.수잔은 걷기 운동도 꾸준히 했다. 그는 "운동이라고는 걷기밖에 하지 않았다"며 "처음에는 너무 무거워서 속도가 느렸으나 체중이 빠지기 시작하면서 발과 무릎 등 통증은 사라지고 자신감도 회복됐다"고 전했다. 마침내 1년 만에 42kg 감량에 성공한 수잔은 "스스로에게 변명하지 말고 자신에게 믿음을 갖고 다이어트에 도전하길 바란다"고 말했다.폐경 이후 살 확 찌는 이유는?사연 속 여성처럼 폐경 후 살이 잘 찌는 이유부터 살펴본다. 폐경기란 난소 기능이 소실돼 월경이 멈추는 상태다. 마지막 월경 후 1년간 월경이 없을 때 폐경이라고 진단한다. 대부분 45~55세 사이에 자연 폐경이 발생한다.폐경 후에는 호르몬 변화로 근육의 양이 감소한다. 태생적으로 지방