부산헌옷방문수거 휴식 의미 재정의하고 ‘더 나은 휴식’을 상상하게 하는 책들“휴식, 자본의 요구로 끊어진 나와의 연결 복원하는 일”취미 중독 의사·일 중독 과학자가 제안한 ‘진짜 휴식법’쉴 틈 없이 날아드는 자본의 요구에 종종걸음치며 살아가는 현대인들은 휴가를 기다리며 노동의 시간을 버텨낸다. 하지만 막상 휴가가 주어지면 어떻게 쉬어야 나와 연결되는 깊은 휴식 체험을 할 수 있는지 잘 모르는 경우가 많다. 사진은 바쁜 발걸음으로 하루를 살아가는 도시인의 모습과 책을 읽으며 여유롭게 휴식을 즐기는 모습. 게티이미지뱅크휴가≠휴식. 사람들은 종종 이 둘을 같은 것이라 착각하지만, 휴가는 휴식을 보장하지 않는다. 아니, 휴가는 휴식을 배반하고 침해하기까지 한다. 휴가가 끝난 뒤 출근길을 떠올려보라. 긴 여행의 피로로 멍한 머리, 무거운 몸, 불어난 업무, 줄어든 통장…. 막 휴가를 다녀왔는데도 휴가가 절실하다.왜 이런 패턴을 반복하는 걸까. 이런 휴가가 최선인 걸까. 질문 끝에 다다른 답은 ‘우리는 휴식을 몰라도 너무 모른다는 것’. 완벽한 휴가를 보내기 위해 블로그, 유튜브, 인스타그램을 차례로 순례하며 신중히 여행지를 고르고, 5천원이라도 더 싼 항공권을 예약하고, 수백건에 달하는 숙소 리뷰를 ‘최신순’으로 정렬해 꼼꼼하게 읽어보면서도, 그의 10분의 1도 안 되는 시간조차 ‘휴식’을 아는 데 투자하지는 않는다. 휴가 계획엔 열심이지만, 휴식 전략은 언제나 공백으로 둔다. 그 결과가 휴식을 배반한 휴가이리라.그래서 읽어봤다. 휴식에 관한 책. 휴식에 대한 최신(최근 1년간 출간) 정신건강의학·신경과학·심리학 이론과 철학적 사유를 담은 책 4권을 격정적으로 읽었다. 전하는 지식이나 주장은 조금씩 다르지만, 한가지만은 완전히 겹쳐졌다. “자기 자신과 연결되어야 진짜 휴식이다.” 누워 있어도 피곤하다…젊은 세대 덮치는 신종 피로‘쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람을 위한 책’(사이드웨이)은 일본 도쿄에서 ‘심료내과’ 의사로 일하는 스즈키 유스케가 쓴 책이다. 심료내과란 심리적 문제와 육체적 증상이 결부된 질환을 다루는 의학 분야로, 국내엔 이런 분류가 도입되지 않았다. 그러나 “‘우울증’이라고 최종 진단받은 사람의 60% 이상이 내과에서 진료를 받고 있었다”는 연구가 보여주듯, 몸과 마음은 긴밀하게 연결돼 영향을 주고받고, 신체가 두뇌보다 휴식 의미 재정의하고 ‘더 나은 휴식’을 상상하게 하는 책들“휴식, 자본의 요구로 끊어진 나와의 연결 복원하는 일”취미 중독 의사·일 중독 과학자가 제안한 ‘진짜 휴식법’쉴 틈 없이 날아드는 자본의 요구에 종종걸음치며 살아가는 현대인들은 휴가를 기다리며 노동의 시간을 버텨낸다. 하지만 막상 휴가가 주어지면 어떻게 쉬어야 나와 연결되는 깊은 휴식 체험을 할 수 있는지 잘 모르는 경우가 많다. 사진은 바쁜 발걸음으로 하루를 살아가는 도시인의 모습과 책을 읽으며 여유롭게 휴식을 즐기는 모습. 게티이미지뱅크휴가≠휴식. 사람들은 종종 이 둘을 같은 것이라 착각하지만, 휴가는 휴식을 보장하지 않는다. 아니, 휴가는 휴식을 배반하고 침해하기까지 한다. 휴가가 끝난 뒤 출근길을 떠올려보라. 긴 여행의 피로로 멍한 머리, 무거운 몸, 불어난 업무, 줄어든 통장…. 막 휴가를 다녀왔는데도 휴가가 절실하다.왜 이런 패턴을 반복하는 걸까. 이런 휴가가 최선인 걸까. 질문 끝에 다다른 답은 ‘우리는 휴식을 몰라도 너무 모른다는 것’. 완벽한 휴가를 보내기 위해 블로그, 유튜브, 인스타그램을 차례로 순례하며 신중히 여행지를 고르고, 5천원이라도 더 싼 항공권을 예약하고, 수백건에 달하는 숙소 리뷰를 ‘최신순’으로 정렬해 꼼꼼하게 읽어보면서도, 그의 10분의 1도 안 되는 시간조차 ‘휴식’을 아는 데 투자하지는 않는다. 휴가 계획엔 열심이지만, 휴식 전략은 언제나 공백으로 둔다. 그 결과가 휴식을 배반한 휴가이리라.그래서 읽어봤다. 휴식에 관한 책. 휴식에 대한 최신(최근 1년간 출간) 정신건강의학·신경과학·심리학 이론과 철학적 사유를 담은 책 4권을 격정적으로 읽었다. 전하는 지식이나 주장은 조금씩 다르지만, 한가지만은 완전히 겹쳐졌다. “자기 자신과 연결되어야 진짜 휴식이다.” 누워 있어도 피곤하다…젊은 세대 덮치는 신종 피로‘쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람을 위한 책’(사이드웨이)은 일본 도쿄에서 ‘심료내과’ 의사로 일하는 스즈키 유스케가 쓴 책이다. 심료내과란 심리적 문제와 육체적 증상이 결부된 질환을 다루는 의학 분야로, 국내엔 이런 분류가 도입되지 않았다. 그러나 “‘우울증’이라고 최종 진단받은 사람의 60% 이상이 내과에서 진료를 받고 있었다”는 연구가 보여주듯, 몸과 마음은 긴밀하게 연결돼 영향을 주고받고, 신체가 두뇌보다 휴식의 필요성을 먼저 자각할 때도 부산헌옷방문수거